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冬季怎样养生？

冬季是一个容易出现身体亚健康状况的季节，因此养生变得尤为重要。下面是一些冬季养生的建议： 1. 保持温暖：冬季气温较低，要注意保暖，尤其是脚部、腰腹等容易受寒的部位。穿暖和的衣物，尽量避免长时间暴露在寒冷的环境中。 2. 均衡饮食：冬季要注重饮食的均衡，多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果，同时也适当摄入高蛋白、高脂肪的食物，如鱼类、坚果、豆类等。 3. 多喝水：冬季较为干燥，要保持适当的水分摄入量，多喝水可以帮助保持皮肤水润，并改善皮肤干燥问题。 4. 锻炼身体：冬季室外活动减少，容易导致身体运动不足。要定期进行适量的锻炼，可以选择室内运动，如瑜伽、健身操等，增强体质。 5. 规律作息：保持规律的作息时间，尽量保证充足的睡眠时间。晚上早点入睡，早上早起，以保持良好的精神状态和体力。 6. 注意护理皮肤：冬季皮肤容易干燥，要经常进行保湿护理，使用适合自己的保湿产品，保持肌肤的水润和弹性。 7. 心理调节：冬季容易出现情绪低落、抑郁等问题。要注意心理调节，保持良好的心态，可以尝试一些放松的方法，如听音乐、阅读、与朋友交流等。 这些都是一些常见的冬季养生方法，但具体的养生方式还应根据个人的实际情况来制定。如果有特殊情况或身体不适，建议咨询医生的意见。

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中国联通回应被美FCC列入安全威胁清单称将采取措施。哪些信息值得关注？

中国联通（China Unicom）被美国联邦通信委员会（FCC）列入安全威胁清单，此举意味着中国联通存在安全风险和潜在威胁。以下是值得关注的信息： 1. 列入安全威胁清单：中国联通被FCC列入安全威胁清单，意味着美国政府将对该公司加以特别关注，并可能采取相应措施以确保国家安全。 2. 安全风险：中国联通被列入安全威胁清单说明该公司被认为存在安全风险和潜在威胁，这可能与其与中国政府的关联有关。 3. FFC的立场：FCC是美国联邦通信机构，负责监管和管理通信行业。该机构将中国联通列入安全威胁清单，可能表明他们认为中国联通的活动对美国的通信网络和国家安全构成潜在威胁。 4. 采取措施：中国联通回应称将采取措施，但具体措施尚不清楚。这可能包括加强网络安全措施、提供更多信息来证明其无害性，或与美国政府合作以消除其被认为的威胁。 需要注意的是，这些信息只是初步报道，具体细节可能需要从其他渠道获取。

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